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Astuces minceur, Recettes
& Bien-être

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Bien-être

MÉDITATION Premiers pas

Méditation premier pas. Je vous parle de mon expérience avec la méditation, je suis une debutance ravi ! Mediter c'est devenu un plaisir quotidien.

 

Dans cet article je vous parle de mon expérience avec la méditation – Premier pas avec cette pratique que je ne connaissais pas du tout !

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Recettes

Lasagne épinards et chèvre À TOMBER !

Voici ma recette de lasagnes épinards et chèvre légère ! Très bonne et facile à faire :)

Voici ma recette de lasagne épinards et chèvre À TOMBER !

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Bien-être Régime et moi Zermati

Les conséquences du schéma « Aliments interdits-aliments autorisés »

En m'appuyant sur le livre "maigrir sans régime de Jean-Philippe Zermati je vous parle des aliments dit autorises ou interdits qui nous pourrissent la vie !

 

Je vous parle des dangers de la restrictions et du  schéma « Aliments interdits-aliments autorisés » avec l’aide d’extrait du livre de Jean-Philippe Zermati , Maigrir sans Régime.

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Bien-être Régime et moi Zermati

Pourquoi il NE FAUT PAS se peser chaque jours !

Je vous explique pourquoi il NE FAUT PAS se peser chaque jours ! Clique pour en savoir plus :)

 

Dans cet article je vous parle du pèse personne. Cette balance qui nous en fait voir de toutes les couleurs !

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Random

J’ai découvert le Livre AUDIO grâce à l’application AUDIBLE !

J'ai découvert le livre audio avec l'application AUDIBLE ! Cliques pour avoir ton premier livre audio gratuit :)

J’ai découvert cette application et je SUIS FAN ! Lorsque l’on a pas le temps pour lire c’est l’option idéal : un Livre audio !

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Recettes

GRANOLA maison au miel – prêt en 5 minutes à la poêle !

Granola Maison au miel ! Recette prête en 5 minutes à la poêle !

J’ai préparé mon premier granola au miel, c’était UN DÉLICE ! Je vous partage la recette prête  en 5 minutes dans cet article.

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Bien-être

Comment être heureux en 10 leçons

Comment être hereux en 10 leçons ! Lis l'article maintenant ou PIN le pour plus tard :)

 

Dans cet article je vous donne mes 10 ASTUCES pour être heureux au quotidien.

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Random

Mon bullet Journal ! + Guide en PHOTOS

Je vous montre pas à pas comment j'ai construit mon bullet journal avec un guide en photos !

 

Je suis tombée amoureuse du concept il y a 2 mois et depuis je ne me sépare plus de mon bullet journal ! Je vous en parle en détail dans cet article.

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Recettes

Soupe de lentilles corail, carotte et pomme de terre

Soupe de lentilles corail super simple à faire et parfaite pour l''hiver :)

 

Cette soupe de lentilles corail est parfaite pour les soirées où l’on veut manger chaud, bon et facile 🙂

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