Mes Régimes : L’historique




 

Moi c’est France. Je mesure 1m72, née à Paris le 4 Mai 1988. Dans cet article je vous raconte l’histoire de mes pertes de poids mais aussi celles de mes prises de poids au fil des années !

J’espère que ce récit vous aidera à dédramatiser votre rapport avec la balance 🙂

 

Première grosse prise de poids : 15/16 ans, + 20 kilos (62 kilos > 82 kilos)
C’est l’âge où j’ai commencé à ne plus manger à la maison tout le temps et où j’ai découvert le mac-do, les restaurants chinois et les chaussons aux pommes pour le goûter. J’ai rien vu passer ; je ne savais pas ce que c’était faire attention à ce que l’on mange à cette époque et j’ai pris beaucoup de poids en très peu de temps.

 

Décembre 2006 je me réveille et commence mon premier régime : je perds -23 kilos en 6 mois. (82 kilos < 59 kilos)
J’étais suivi par un généraliste qui était également nutritionniste. Je vous invite à lire le [flash back] de cet article pour plus de détail.

 

2 ans après je reprends tous mes kilos et bien plus.
Ce premier régime ne m’avais pas appris à être Healthy ni à manger correctement ; j’avais seulement perdu du poids.

 

Entre 2008 et 2012 je fais le jojo à essayer toute seule des régimes tous les 6 mois. J’ai essayé de refaire seule celui ou j’avais perdu 23 kilos sans succès,  trop difficile. J’ai aussi essayé Dukan et j’en passe.




 

Janvier – Mars 2013 je perds – 11 kilos (84 kilos > 73 kilos)
Mon déclic : je programme des vacances avec des vieux amis au ski en Avril; ils ne m’ont pas vu depuis des lustres et surtout à l’époque je faisait 60 kilos. Du coup grosse panique, j’ai beaucoup hésité avant d’accepter de partir avec eux parce-que je ne voulais pas qu’ils me voient aussi grosse. Au lieu de dire non je me lance, c’est la motivation qu’il me fallait pour me reprendre en main ! Je me remet à la diet à fond (manger que des légumes et de la viande blanche + yaourt et quelques fruits) et je me met au sport : 2* 1,5 heures en salle par semaine. Pendant ce temps je me rapproche sérieusement d’un des amis du groupe, motivation supplémentaire ! En l’espace de 3 mois je perds 11 kilos, fière de moi, prête pour le ski. Au final avec le mec ça a fait un gros bide pendant les vacances ; je rentre plus tôt que prévu et je me relâche complètement.

 

Mai 2013 – Novembre 2014 je prends + 34 kilos (73 kilos > 107 kilos)
Je ne sais pas trop ce qu’il c’est passé. J’étais en mode fuck les régimes et du coup je mangeais tout, tout le temps et n’importe quoi. Je grossissais à vu d’œil mais je ne m’en rendais pas compte. Je ne montais sur aucune balance et j’envoyais bouler toutes les personnes qui me parlait de ma santé/prendre soin de moi/régime etc.

 

Août 2014 : J’arrête de Fumer après 11 ans à fumer un paquets de cigarette par jour. J’étais une grosse fumeuse. Je pense qu’entre Août et Novembre j’ai du prendre les 10 derniers kilos.

 

Fin Novembre 2014 je commence Naturhouse. Ma première visite Naturhouse c’était mon DÉCLIC.




 

Décembre 2014 – Août 2015 je perds – 30 kilos avec Naturhouse (107 kilos > 77 kilos) Je vous raconte ma première visite en vidéo 
30 kilos perdus en 9 mois avec Naturhouse. Un nouveau mode de vie, je me sens tellement mieux ! Ce programme à vraiment changer ma vie. Perdre 30 kilos c’est déjà un grand changement mais je me sens aussi bien mieux dans ma tête ! J’ai appris à manger correctement et surtout à me faire plaisir raisonnablement, et ça c’est ma victoire. Je n’avais jamais su équilibrer mon alimentation avant aujourd’hui.
J’ai stabilisé mon poids pendant 4 mois (septembre – décembre 2015).

 

Janvier 2016 : Départ de Naturhouse round #2 ! (78 kilos > objectif 67 kilos)
Pour ce 2ème Round je vise les 67 kilos. Je commence également le programme Top Body Challenge de Sonia, c’est une nouvelle aventure qui commence ! Je me suis bien fait plaisir pendant les fêtes, les 4 mois de stabilisations se sont bien passé ; maintenant je me sens d’attaque pour attaquer le programme NH à nouveau et perdre les derniers kilos restant !

 

Mars 2016 : Pause
J’ai perdu 4 kilos pendant cette phase naturhouse numéro #2 et je suis très contente. Par contre j’ai besoin d’une pause. Je vais essayer de gérer seule pendant un moment : manger équilibré la plus part du temps mais aussi me faire plaisir de temps en temps. Quand je me sentirai prête, je reprendrai la méthode !

 

Avril 2016 : Je test Croq’kilos
C’est tout nouveau, j’ai besoin de soutien dans ma perte de poids, j’espère que le programme croq’kilos va m’aider ! Je vous donne mon avis ICI.
J’ai également fais une vidéo à propos de cette méthode sur Youtube.

 

Juin 2016 : Je lis le livre Maigrir sans régime de Zermati et j’applique sa méthode.
Fini les régimes, place au BIEN-ÊTRE ! Je ne me focalise plus sur la balance mais sur mon bonheur. Ce n’est pas le chiffre sur la balance qui va me rendre heureuse mais mon état d’esprit !

 

Aujourd’hui je pèse 81 kilos et je me sens bien dans ma peau !

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LOVE.




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