Régime et moi

C’est quoi un CheatMeal ?

CheatMeal = culpabilité ? NON pas forcément !
Ce Hashtag : #CheatMeal est très souvent utilisé sur Instagram. C’est quoi un CheatMeal en fait ?

 

Se lâcher complètement et manger n’importe quoi ?
Se sentir coupable ?
Se faire plaisir raisonnablement ?
Quand dimanche dernier j’ai eu envie de me faire plaisir avec de la pizza sortant du four, est-ce que c’était un #CheatMeal ?
 
Je suis un peu perdu.
C’est rare quand je mange quelque chose de ‘non autorisé‘ mais quand ça m’arrive je le fait avec plaisir et ZERO REGRET.
 
Du coup : BINGO ! Parce-que mon quotidien c’était de m’empiffrer avec n’importe quoi et tout le temps. Alors maintenant quand j’arrive à me faire plaisir sans culpabiliser c’est juste DU BONHEUR.
 

 

Alors si on disait que CheatMeal veut dire manger de la nourriture NOT healthy avec ZÉRO CULPABILITÉ ?

Je dis OUI.

 
On est d’accord, s’empiffrer toute la soirée et vider tous les placards c’est pas vraiment ce qu’on peut appeler un #CheatMeal mais plutôt UNE PERTE DE CONTRÔLE.
 
Un CheatMeal c’est justement TOUT DANS LE CONTRÔLE.
 
Qu’en pensez-vous ?
 
C’est ça aussi être Healthy, savoir se faire plaisir RAISONNABLEMENT
Le truc juste IMPOSSIBLE pour moi il y a 10 mois, avant que je commence NH.
 
C’est ma VICTOIRE.
J’arrive, de temps en temps (rarement pour le moment car toujours à la diet…) à ME FAIRE PLAISIR RAISONNABLEMENT.
 

Mon objectif ? Après avoir perdu tous mes kilos en trop faire des #CheatMeal raisonnable et pourquoi pas régulier tout en gardant la ligne ! Car je ferai attention la majorité du temps + sport et que si un soir j’ai envie de manger une pizza avec les copines je pourrai la déguster avec le sourire 🙂

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LOVE.




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