Catégorie :Régime et moi

Croq'kilos NaturHouse Régime et moi

Croq’kilos vs Naturhouse : Quoi choisir ?

Croq'kilos vs Naturhouse ? Le detail des 2 methodes avec les POUR et les CONTRE !!

 

30 kilos perdu en 9 mois avec Naturhouse, et maintenant ? Apres les fêtes j’ai tenté une reprise de la diet NH sans succès, manque de motivation.. Le temps passe, les kilos reviennent… puis arrive Croq’kilos. J’ai fais le régime Croq’kilos pendant 2 mois, qu’est ce que j’en pense ? Qu’est ce que je pense de Naturhouse ? Le mieux c’est de faire les pour et les contre des 2 méthodes. 

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Bien-être Régime et moi

Pourquoi boire de l’eau ? Réponses et astuces !

Astuces pour boire + d'eau !

De l’eau. On nous bassine avec « Il faut boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. « MAIS C’EST ÉNORME ! » Pas tant que ça en fait 🙂  Je vous donne mes astuces pour boire de l’eau chaque jour et AVEC PLAISIR.

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Bien-être Régime et moi Zermati

Les conséquences du schéma « Aliments interdits-aliments autorisés »

Il n'y pas d'aliments interdits, c'est un MHYTE ! On peut MANGER DE TOUT.

 

Je vous parle des dangers de la restrictions et du  schéma « Aliments interdits-aliments autorisés » avec l’aide d’extrait du livre de Jean-Philippe Zermati , Maigrir sans Régime.

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Bien-être Régime et moi Zermati

Pourquoi il NE FAUT PAS se peser chaque jour !

Se peser chaque jour n'est PAS LA SOLUTION ! 4 raisons qui vous explique pourquoi se peser chaque jour n'est PAS une bonne idée :)

 

Dans cet article je vous parle du pèse personne. Cette balance qui nous en fait voir de toutes les couleurs !

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NaturHouse Recettes Régime et moi

C’est quoi une journée choc ? + 3 menus complet

3 menus CHOC complet pour relancer la perte de poids ou/et rattraper un repas copieux ! A faire sur 2-3 jours maximum d'affilés :)

Je vous parle des bienfaits d’une journée choc dans cet article et surtout quand les utiliser ! Vous y trouverez aussi 3 menus complet.

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Régime et moi Zermati

Manger du chocolat pour maigrir !

Mincir sans supprimer le chocolat c'est possible ! 5 steps pour prendre du plaisir tout en mincissant :)

Quelque soit le régime, en général les sucreries sont interdite. Mais dans cet article je vous explique pourquoi manger du chocolat fait maigrir !

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Bien-être Régime et moi

Il faut dormir pour MAIGRIR !

Faut-il dormir plus pour Maigrir ? Oui ! 5 raisons pour aller se coucher plus tôt :)

Le sommeil à un rôle très important dans notre vie. Le manque de sommeil a des conséquences négatives sur notre poids, notre humeur et pleins d’autres choses ! Je vous en parle dans cet article.

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Régime et moi Sport et moi Zermati

Doit-on garder la motivation pendant les vacances ?

Doit-on garder la motivation pendant les vacances ? Doit-on faire régime tout le temps ? Je vous dis tout dans cet article !

Les vacances, les barbecues, l’alcool et parfois le manque de sport.. Comment rester concentré sur ses objectifs ? Doit-on garder la motivation pendant les vacances ?

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Régime et moi Zermati

La méthode Zermati, c’est quoi ?

Maigrir sans régime : La méthode Zermati m'a libéré de mon obsession avec la nourriture !

Vous êtes nombreuse à vous y intéresser, dans cet article je vous parle de la Méthode du docteur Zermati : Maigrir sans régime !

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