Croq'kilos Recette

Délicieux muffins aux pommes Croq’kilos !

Muffins aux pommes Croqkilos ! Cette recette est super rapide à faire et TELLEMENT BONNE !! Recette HEALTHY et délicieuse :)

Après de nombreuse demandes, voici la recette croq’kilos !




Ces muffins sont juste TELLEMENT BON ! Rapide à faire et cette recette vaut une portion entière de petit déjeuner : j’ai pu faire 7 minis muffins avec !

Pour la recette il vous faut :

  • 40 g de farine d’avoine (J’ai utilisé de la farine de sègle)
  • 15 g de miel
  • 1 cc de levure chimique
  • cannelle
  • 1 pomme golden
  • 1 oeuf
  • 30 ml de lait d’amande (j’ai utilisé du lait normal)

Les étapes de la recettes :

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Couper la pomme en très petits dès pour une cuisson rapide.
  3. Mélanger l’oeuf, la farine, la levure, (cannelle selon les goûts), le miel et le lait d’amande.
  4. Ajouter les dès de pommes.
  5. Prendre des moules à biscuit plutôt plat. Si vous n’avez pas cela dans vos placards, des moules à financier pourront suffir. De mon coté j’ai utilisé un moule à mini muffins 🙂
  6. Cuire 15 à 20min (dans mon four je les aient cuits 30 minutes), cela va dépendre de l’épaisseur. Se conserve très bien dans une boîte hermétique au frais.

Valeur caloriques : 284 calories ou 1 point WW seulement !

Et voilà les tueries ! Et la dose est grosse c’est que du bonheur (n’hésitez pas à multiplier les quantité pour en faire encore plus !) <3

A vos moules !

LOVE.



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13 Commentaires
  • Caroline Fév 3,2017 à 22 10 59 02592

    Pour le lait, c’est 30ml soit 3cl ou 30cl ?
    Merci pour la réponse

    • France Fév 4,2017 à 17 05 12 02122

      Bonjour Caroline,
      Dans le descriptif c’est bien écrit 30 ml 🙂

  • […] Muffins HEALTHY aux pommes […]

  • […] aussi la recette des muffins aux pommes Croq’kilos léger et si bon […]

  • Candice Mai 17,2016 à 14 02 29 05295

    Bonjour France !
    Merci pour la recette.
    Je les ai fait avec de la farine de seigle comme toi et comme lait j’ai utilisé une boisson à la coco (Alpro – je suis belge).
    J’étais un peu sceptique suite à l’absence de matière grasse et de sucre, mais je suis agréablement surprise.
    Bizz 🙂

    • France Mai 17,2016 à 14 02 32 05325

      Bonjour Candice,
      Je suis contente que la recette t’ai plu !
      Gros bisous
      France

  • Laura Mai 8,2016 à 16 04 58 05585

    Coucou, on peut en manger combien le matin? J’essaye ça de suite 😀

    • France Mai 8,2016 à 22 10 06 05065

      C’est la dose pour 1 petit déjeuner complet 🙂

  • Denila Mai 6,2016 à 9 09 38 05385

    Bonjour, n’aimant pas le miel puis-je mettre de la stevia ? 😊 Merci de votre réponse

    • France Mai 6,2016 à 10 10 31 05315

      Je pense que oui, sans soucis !

  • Amandine Mai 3,2016 à 12 12 22 05225

    Salut France
    Merci pour cette recette que j’attendais impatiemment. Il me tarde de la faire et de déguster
    Sait tu le nombre de calories par muffin s’il te plaît
    Merci. Hâte de découvre tes prochaines recette.

    • France Mai 3,2016 à 16 04 35 05355

      Hello Amandine,
      Oui, cette préparation vaut 284 calories !
      Bonne dégustation 🙂
      Bisous
      France

      • Amandine Mai 3,2016 à 21 09 48 05485

        Merci beaucoup
        On peux manger sans complexe. 🙂
        Bisous

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