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Astuces minceur, recettes et bien-être

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MON QUOTIDIEN

Recette Régime

Ma liste de course indispensable !

Liste de courses : Le indispensables à avoir dans ses placards et son frigo pour une alimentation HEALTHY !

Quand on mange healthy… Qu’est ce qu’on fait comme course ! Depuis que je cuisine je vais au minimum 1 fois par semaine au super marché, je vous parle de ma liste de course indispensable dans cet article.

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Random Sport

Mon avis sur la montre connectée : ZeFit

Ça faisait longtemps que je voulais m’offrir une montre connectée, pour débuter j’ai choisi la ZeFit.

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Recette Régime

Boeuf haché aux courgettes et sauce barbecue !

Ma recette Minceur de boeuf haché aux courgettes : un régal !

J’ai improvisé ce soir cette nouvelle recette… C’est light, c’est simple, c’est bon, QUE DU BONHEUR. Le boeuf haché aux courgettes !

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NaturHouse Régime

Journée choc KIWI !

Journée choc kiwi pour relancer la perte de poids !

Dans cet article je vous donne le programme d’une journée Choc KIWI ! Cette journée diet vient du programme Naturhouse.

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NaturHouse Recette Régime

Soupe DETOX : brocolis & panais

-SOUPE DETOX- Cette recette de soupe aux brocolis est panais est parfaite pour rebooster ta perte de poids ou faire une journée DETOX !

Je viens de faire pour la première fois cette soupe et elle est tellement bonne et simple à réaliser que je vous partage de suite la recette ! Vous trouverez également dans l’article le programme complet de la journée choc.

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NaturHouse Régime

Round 2 Naturhouse : C’est parti !

Rien que d’avoir pris la décision de redémarrer ça me donne une pêche d’enfer !
Jeudi soir, après mon rdv, j’ai ressenti la même sensation que lors de mon tout premier rdv Naturhouse en novembre 2014 (que je vous raconte ICI).
J’étais dans la cuisines avec Mister M et je lui ai dit comme je me sentais bien. Après tous ces plaisirs des fêtes, tout cet alcool, je savais que là c’était reparti pour de bon. Le fait d’être enfin aller chez ma diététicienne, c’est ce qui m’a vraiment permis de prendre mon nouveau départ.
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Random Vie personnelle

Mon année 2015

2015 est une année forte pour moi.

Tellement de changements… Physique, mais pas seulement.

Mon année 2015 en bref :

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NaturHouse Régime

Doit-on tout lâcher pendant les fêtes ?

L’année dernière pour noël 2014 je faisais Naturhouse depuis seulement 1 mois, donc il n’était pas questions de manger autre chose que le programme prévu par ma diet.
Mais aujourd’hui… 1 an après, moins 30 kilos, dois-je tout lâcher pendant les fêtes ?
NON.
Pourquoi ?

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Random Sport

Ma Playlist Running

Playlist running pour avoir toujours envie d'aller courir !
Je ne vais jamais courir sans mon casque et ma playlist musicale. Je vous donne tous mes titres favoris dans ma playlist Running !
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