Sport et moi

Pourquoi je ne fais plus de sport ?

Pourquoi je ne fais plus de sport ? Dans cet article je vous parle de ma baisse de motivation et surtout comment ne pas la laisser vous plomber le morale !

Voilà maintenant plus de 2 mois que je ne fais plus de sport… Pourquoi ?




Je suis comme vous ! Moi aussi j’ai des baisses de motivation. C’est donc ça qui se passe pour moi en ce moment, j’ai perdu la motivation de faire du sport.

J’ai perdu la motivation

J’adorai courir, j’adorai aller à la salle et faire mes séances de musculations ; alors pourquoi je n’y vais plus ? je ne sais pas moi même, en fait !

Je ne me met pas la pression pour autant, je me dis que ça va revenir.. la motivation ! (enfin j’espère..!)

Je sais comme je me sens bien après une séance. Ca me donne comme un super pouvoir, je me sens voler ! Fière et légère. Après une séance de sport je suis une France plus forte, plus sûre d’elle, pleine d’énergie !

Mais non… rien à faire je n’arrive pas à m’y remettre ! Pourtant je sais comme ça me fait du bien ! Quelque contradiction…

C’est grave docteur ?

J’essaye de relativiser mais je me sens tout de même coupable. Je sais que c’est mauvais pour ma santé, je vois bien que je reprends des rondeurs… Ca me fait peur un peu quand même. je me dis que plus j’attend avant de reprendre, plus j’aurai du mal m’y remettre.

Le sport je pensais que c’était acquis ! Que c’était du gâteau ! J’aimais ça, j’avais pris le rythme, je pensais plus avoir à m’en faire ! Et BIM. Tu sais pas ce qui se passe, et tu te retrouve à ne plus te souvenir de la dernière fois où tu as fait une séance de sport.

PAS COOL.

Pas cool parce que je pensais que la difficulté était derrière moi, je pensais vraiment que ça allait être facile maintenant et bien non, me voilà à nouveau à galérer à faire du sport ! Pas cool.

Il y a tellement de sports qui m’intéressent en plus… : le run, le yoga, la boxe… Mais non je ne bouge pas les fesses. J’ai même une nouvelle carte de sport depuis septembre qui me permet d’aller dans tous les clubs de sport gratuitement…Depuis que j’ai cette carte je ne m’en suis pas servi une seule fois !! LA BLAGUE !

Je vais m’y remettre quand ?

Bonne question ! Je ne sais pas. pourquoi pas tout de suite ? Pas envie… Demain ?

Pourquoi pas.

Je ne sais pas.

Je sais que vais m’y remettre car le sport j’aime ça et je veux retrouver cette force mentale et physique que j’ai grâce au sport. J’en ai envie, OUI !

Pour le moment je fais cette pause, cette pause que moi même je ne comprends pas trop. J’essaye de ne pas trop y penser ni me prendre la tête, pour ne pas TROP culpabiliser.

Restons positif

Je ne fais plus de sport en ce moment mais ça reviendra ! J’y crois et j’ai confiance en moi. Ayez confiance en vous ! IL FAUT AVOIR CONFIANCE.

Il faut aussi savoir s’écouter, écouter sont corps et ses besoins. En ce moment on a peut-être juste envie de faire des pauses cocooning ? 🙂

J’espère que cet article aidera celles d’entre vous qui sont dans le même cas que moi, pour ne pas trop culpabiliser ! (moi il m’a bien aidé :))

LOVE.



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9 Commentaires
  • StephOlivia Déc 18,2016 à 23 11 50 125012

    Eh bien moi j’ai plutôt peur de reprendre le sport : je me suis fait une hernie discale cervicale cet été qui m’a paralysé le bras gauche pendant 1mois puis ma motricité est revenue et mon médecin m’a dit qu’il n’y avait pas de contre-indication à reprendre le sport mais j’ai peur d’avoir mal à nouveau et de me bloquer… bref le rapport au sport est compliqué alors que comme toi je sais quel bien fou cela fait (perso j’allais nager) mais je me dis qu’il faut que je reprenne confiance en mes capacités et j’arriverais toute seule à dépasser ce blocage temporaire. En tout cas, je te trouve très courageuse d’avoir mis ta photo sur Insta, c’est mon point faible également et je t’admire d’avoir oser te montrer telle que tu es. Alors merci pour ta sincérité et ta joie de vivre ♡

  • Marie-Laure Déc 18,2016 à 18 06 47 124712

    Coucou France tout comme toi je ne fais plus de sport depuis 2 mois voir plus le changement de saison y est pour beaucoup .il fait noir plus tôt voir aussi des tenperatures bien basse même si j’aime le froid mais avec la fin d’année qui arrive bien vite sa nous chamboule malgré tout . Je me suis commandé les programmes cellublue est impatientede commencer mais la flemme m’envahie … profitons de ce que noël et le jour de l’an nous appartent une fois par ans je pense que l’on mérite bien une pause 🙂 alors profitons <3. Plein de bisous ma Belle

    • France Déc 19,2016 à 9 09 32 123212

      Oui le changement de saison ca n’aide pas ! A Varsovie il fait nuit a 16:00 donc le sport en fin de journee = sport de nuit (et Mister M aime pas du tout :DDDD)
      haha je me trouve des excuses hihi.
      Bisou ma belle et merci pour ton retour !!

  • coco Déc 18,2016 à 17 05 24 122412

    bonjour France

    je pense que tu ne fais plus de sport ni de regime car tu es tout simplement heureuse <3 ton mari te montre qu'il t'aime comme tu es et toi tu es heureuse d'etre aimé comme ça , tu te sens vivante et tu as raison ! le sport reviendra tout comme le regime ou plutôt le rééquilibrage alimentaire ( car tu as essayé bcp de regime et tu t'es lassé aussi je pense ) tu reviendras a un rééquilibrage alimentaire toi meme et grace a ton mari <3 il est d'une aide absolue dans cette quete du bien de soi <3 je te fais de gros bisous et tu es geniale sur snap <3

    • France Déc 18,2016 à 17 05 27 122712

      L’amouuuur !!! Oui il y a beaucoup de vrai dans ce que tu dis je pense :))) Et je confirme, les régimes je suis LASSEE !!
      Pliens de bisous et vive l’amouuuuur <3

  • Rabea Déc 18,2016 à 16 04 37 123712

    Merci pour cette article , il y a juste un point pour lequel je ne serai pas du meme avis 🤔 on peut faire du sport et faire du cocooning lun ne remplace pas lautre. Tu es une femme tres forte et de plus cest pas vraiment vrai que tu ne fais pas de sport, quil vente quil pleuve a -8 je te vois promener les animaux et aller au boulot sans voiture. Allez je tenvoie mes ondes sportives d’Amsterdam une idee fais toi un challenge une course de 10km ? Bises

    • France Déc 18,2016 à 16 04 41 124112

      C’est vrai tu as raison !! Le sport n’empêche pas le cocooning, je dirai même qui le favorise : en faisant du sport on prend soin de sois et ça donne encore plus envie de faire du cocooning pour se dorloter :)) Bien vu !!! Oui les ballades avec Spencer c’est vrai que c’est pas mal :))) Gros bisous et merci pour ton retour ! <3

  • Caro Déc 18,2016 à 16 04 28 122812

    Je l’attendais avec impatience ton article ! Car je vis exactement la même chose ! De plus, vu que je te suis tous les jours sur snap, j’ai perdu cette motivation un peu en même temps que toi (l’effet imitation peut être, du genre  » France ne fait plus de sport… bon ben pas grave ! Moi non plus😅). Je ne sais pas si ça peut t’aider ou non à savoir pourquoi tu ne fais pas de sport mais moi j’ai ma petite idée… regarde ces derniers moi… tu as eu un mariage, une lune de miel, des travaux et bim tu es tombée malade… tout ce stress supplémentaire a un peu chamboulé ton train train et c’est normal ! Bon.. ok… tu me diras que ce n’est pas une raison pour ne plus faire de sport… mais j’ai envie de te dire… tu en fais un petit peu mine de rien avec…. Spencer !!! Profite de ces balades pour te dire que oui tu te bouge quand même un peu le popotin !!
    La nouvelle année arrive bientôt, ton stress des derniers mois est redescendu… le jour où tu en auras à nouveau envie ça viendra tout seul, crois moi !
    je te fais plein de bisous miss sunshine😚😚😚

    • France Déc 18,2016 à 16 04 39 123912

      Merci Caro pour ton retour et ton commentaire ça fait du bien de te lire !
      Ahah j’aime bien l’option « imitation » looool bien vu 😉
      Oui je pense que tu as raison… Braucoup de changements ces derniers mois !! Il faut que je retrouve mon rythme et mon train train, sans pression.
      Pleins de bisous <3 et MERCI pour le big smile que tu m'as donné 🙂

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