Astuces minceur, recettes et bien-être

MON PARCOURS

MES CONSEILS

MON QUOTIDIEN


Sport

Pourquoi je ne fais plus de sport ?

Pourquoi je ne fais plus de sport ? Dans cet article je vous parle de ma baisse de motivation et surtout comment ne pas la laisser vous plomber le morale !

Voilà maintenant plus de 2 mois que je ne fais plus de sport… Pourquoi ?

Lire la suite
Bien-être

MÉDITATION Premiers pas

Méditation premier pas. Je vous parle de mon expérience avec la méditation, je suis une debutance ravi ! Mediter c'est devenu un plaisir quotidien.

 

Dans cet article je vous parle de mon expérience avec la méditation – Premier pas avec cette pratique que je ne connaissais pas du tout !

Lire la suite
Recette

Lasagne épinards et chèvre À TOMBER !

Voici ma recette de lasagnes épinards et chèvre légère ! Très bonne et facile à faire :)

Voici ma recette de lasagne épinards et chèvre À TOMBER !

Lire la suite
Bien-être Régime Zermati

Les conséquences du schéma “Aliments interdits-aliments autorisés”

Il n'y pas d'aliments interdits, c'est un MHYTE ! On peut MANGER DE TOUT.

 

Je vous parle des dangers de la restrictions et du  schéma “Aliments interdits-aliments autorisés” avec l’aide d’extrait du livre de Jean-Philippe Zermati , Maigrir sans Régime.

Lire la suite
Bien-être Régime Zermati

Pourquoi il NE FAUT PAS se peser chaque jour !

Se peser chaque jour n'est PAS LA SOLUTION ! 4 raisons qui vous explique pourquoi se peser chaque jour n'est PAS une bonne idée :)

 

Dans cet article je vous parle du pèse personne. Cette balance qui nous en fait voir de toutes les couleurs !

Lire la suite
Random

J’ai découvert le Livre AUDIO grâce à l’application AUDIBLE !

Depuis que j'ai découvert Audible je suis accro :) Ton premier livre audio GRATUIT !

J’ai découvert cette application et je SUIS FAN ! Lorsque l’on a pas le temps pour lire c’est l’option idéal : un Livre audio !

Lire la suite
Recette

GRANOLA maison au miel – prêt en 5 minutes à la poêle !

-A TOMBER- Granola maison a faire en 5 minutes a la poêle !


J’ai préparé mon premier granola au miel, c’était UN DÉLICE ! Je vous partage la recette prête  en 5 minutes dans cet article.

Lire la suite
Bien-être

10 conseils pour ÊTRE HEUREUX

10 conseils pour être heureux - Des petites choses qui nous aide à nous sentir mieux un peu plus chaque jour !

 

Dans cet article je vous donne mes 10 ASTUCES pour être heureux au quotidien.

Lire la suite
Random

Comment commencer ton bullet Journal

GUIDE pour créer ton BULLET JOURNAL pas à pas avec PHOTOS et VIDEOS !

 

Je suis tombée amoureuse du concept il y a 2 mois et depuis je ne me sépare plus de mon bullet journal ! Je vous en parle en détail dans cet article.

Lire la suite
1 3 4 5 6 7 15

Pin It on Pinterest